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半身浴ダイエットは効果がありませんでした

半身浴ダイエットが一時期ブームになりましたが、私もその時半身浴ダイエットを行っていました。
食べるのを我慢しなくてよく、運動する必要もなくただお風呂に入るだけ。

こんなに楽なダイエットがあるのに試さないなんてもったいない、という感じでしたね。
半身浴ダイエットとはお腹のあたりまでお湯を張って、30分ほど湯船に浸かるダイエットのことです。

なんでも半身浴をすると汗が出て、体の代謝が上がりダイエット効果が得られるのだそうです。
さっそくお風呂に少量のお湯を入れて半身浴をしてみたのですが、汗をかくと聞いていましたがまったく汗をかきません。

しかもその時期が冬だったこともあり、お腹までしかお湯がないので寒くて仕方ないのです。
もともとお風呂に入る時は肩までどっぷり浸からないとスッキリしないタイプだったので、半身浴には効果を感じられませんでした。

結局あまり長続きせず、半身浴ダイエットは失敗に終わったのです。
でも肌がキレイになり便秘が改善したというメリットもありました。

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